Психология
Закрепленные темы
- Закрыта
- Закреплено
Приветсвуем вас в разделе ПСИХОЛОГИЯ
Психология – это научное исследование разума и поведения. Психология включает изучение сознательных и бессознательных явлений, включая чувства и мысли.
Психология занимаются исследованиями восприятия, познания, внимания, эмоций, интеллекта...
- Закреплено
Приглашаем на курс по саморазвитию, который охватывает 10 модулей — от понимания себя до устойчивого личного развития.
Он поможет сформировать внутренний фундамент:
— ценности
— мышление
— цели
— устойчивость в действиях
Это не просто теория — это реальный путь, который каждый проходит в...
Обычные темы
Понимание эмоций невозможно без обращения к теоретическим моделям. За последние десятилетия психологи и нейробиологи выдвинули несколько влиятельных подходов к объяснению того, как человек регулирует свои чувства — осознанно и бессознательно. Эти модели помогают описать механизмы, лежащие в...
Эмоции сопровождают каждый наш шаг: они внезапно вспыхивают в ответ на внешние обстоятельства и порой берут верх над рассудком. Но человеку доступны инструменты, которые позволяют настраивать собственные переживания, как музыкант настраивает инструмент перед выступлением. Этот процесс и называют...
Вопросы сопровождают человека с детства. Они проявляются в попытке понять, исследовать, почувствовать себя частью мира. Но по мере взросления вопросы часто теряют силу: заменяются инструкциями, ожиданиями и готовыми ответами.
Тем не менее, именно умение задавать вопросы, себе и другим, остаётся...
Понимание человеческой природы начинается с вопроса: чего на самом деле хочет человек?
Не в смысле сиюминутных желаний, а на уровне глубинной архитектуры.
Ответ — в потребностях: внутренних основаниях, без которых невозможны развитие, адаптация и благополучие.
Базовые потребности — это не...
Что превращает действие в достижение, а повторение — в мастерство? Почему один опыт вдохновляет, а другой забывается? Ответ на эти вопросы лежит в понимании личностного опыта успеха — момента, когда человек не просто сделал что-то хорошо, а осознал свою способность справляться, влиять, расти...
Викарный опыт (от лат. vicarius — замещающий) — это форма обучения и формирования убеждений, которая происходит не через собственные действия, а через наблюдение за поведением других людей и его последствиями.
Этот механизм впервые системно описал Альберт Бандура в рамках социально-когнитивной...
Вербальное убеждение — это форма воздействия, при которой один человек с помощью речи влияет на установки, поведение или уверенность другого. В психологии мотивации термин чаще всего используется в контексте формирования самоэффективности (self-efficacy), особенно в модели Альберта Бандуры.
⇨...
Мотивация традиционно воспринимается как результат логических рассуждений: цели, стимулы, выгоды. Однако всё больше исследований подтверждают — эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его способность к целенаправленным действиям. В этом контексте позитивный настрой играет не просто...
Рефлексия и самоанализ — не просто акты размышления о себе, а систематические практики, направленные на развитие самосознания, ответственности и устойчивости. В образовательной, терапевтической и управленческой среде рефлексия становится метанавыком, который позволяет осмысливать опыт...
В условиях растущей сложности задач и необходимости коллективного принятия решений всё большую значимость приобретает фасилитация — методика, направленная на структурирование групповой работы и раскрытие потенциала участников. Несмотря на широкое применение в бизнесе, образовании, социальной...
- Голосование
"Если у тебя нет плана — ты станешь частью чужого." Эта фраза приписывается различным авторам, но независимо от источника она бьёт точно в суть.
Человек без внутренней программы, без собственного маршрута по жизни — как корабль без курса. Он плывёт, но не управляет. Он движется — но по течению...
Традиционно визуализация цели в психологии и коучинге ассоциировалась с представлением конечного результата: человек "видит себя" в точке успеха, достигающим желаемого состояния, объекта или статуса. Однако в последние десятилетия всё больше исследований указывает на то, что визуализация...
Популярный совет — "найди в этом что-то хорошее" — часто превращается в насилие над собой.
Особенно когда речь о потере, боли, одиночестве.
Исследование (Vo et al., Emotion, 2023) показало:
⟶ эффективнее не переосмыслять негатив,
а заметить и удержать отдельный, но реальный элемент, который не...
- Голосование
В этой теме я собираю научные исследования по ключевым аспектам саморазвития: внимание, мотивация, стресс, мышление, границы, привычки и неуверенность. Всё с опорой на академические источники и прикладную пользу.
Если ты хочешь пройти бесплатный курс по саморазвитию с практиками, разбором...
Запугивание — преднамеренно вредное, агрессивное поведение, которое повторяется и происходит в отношениях, характеризующихся дисбалансом силы. (D. Olweus)
Травля (буллинг) — агрессивное преследование и издевательство над одним из членов коллектива (особенно коллектива школьников и студентов...
Когда мы говорим о деньгах, на самом деле мы часто говорим не о цифрах. Мы говорим о страхе, контроле, достоинстве, безопасности, свободе. Денежное мышление — это не просто стратегия обращения с финансами, а набор установок, эмоций и моделей поведения, связанных с деньгами.
Это то, как мы...
В эпоху постоянных отвлечений идея многозадачности кажется естественной. Мы одновременно отвечаем на сообщения, думаем о задачах, пролистываем новости и слушаем кого-то фоном. Кажется, что это увеличивает продуктивность. Но когнитивные и нейропсихологические исследования показывают...
Мы часто слышим: "надо вставать рано", "надо быть продуктивным", "надо заниматься собой". Эти "надо" приходят извне — от родителей, общества, культуры. Но в какой-то момент мы начинаем повторять их внутри себя. И уже не различаем: это действительно мой выбор — или внутренний голос чужих...
Исследования в области психологии и нейронауки всё чаще показывают: настоящая саморефлексия — это не данность, а результат усилия. И большинству из нас этот навык только предстоит развивать.
Иллюзия самопонимания
В 2018 году психолог Таша Юрич провела масштабное исследование, пытаясь выяснить...
Когда в разговоре всплывают слова "осознанность", "внимательность к себе", "самозабота" часто можно заметить легкое раздражение, усталость или внутренний откат. Кажется, будто это уже было, не работает или "не про меня". Но за этой реакцией чаще стоит не равнодушие, а тонкие и глубокие барьеры...